MENTAL OG FYSISK SUNDHED

Kæmper du med at få arbejds- og familieliv til balancere?

Har du har svært ved at mærke og holde fast i dine grænser?

Har du en tendens til at overpræstere, at være selvkritisk og at have katastrofe tanker?

Er du ramt af stress, angst eller depression og har du brug for hjælp fra en professionel?

Lever du med en kronisk sygdom eller kæmper du med fysiske symptomer, som er ikke diagnosticerede og ubehandlede?

Jeg har hjulpet mange mennesker, som har stået i ovenstående eller lignende situationer. Dette gør jeg på baggrund af solid viden om psykologiske teorier og metoder, mange års erfaringer med at igangsætte og støtte op om udviklingsprocesser og en åben, nysgerrig og ikke-dømmende tilgang.

Hvor det er relevant trækker jeg også, på erfaringer og viden fra mit eget langstrakte sygdoms- og helbredelsesforløb (se evt. hvem er jeg)

Klienter oplever typisk, at de via samtaler med mig får:

En helhedsforståelse af den problematik, som de står i
Et trygt rum, hvor de får oplevelsen at kunne dele deres bekymringer og frustrationer og hvor de kan vokse og udvikle sig
En mere omsorgsfuld tilgang til dem selv og deres omgivelser
Nye og alternative perspektiver på deres situation
Øget forståelse af de mekanismer som udfordrer dem, og af hvordan de komme ud af fastlåste mønstre og situationer
Helt konkrete råd og eksempler, der ofte hjælper her og nu
Mindre afmagt og mere energi
Mere glæde og ro

REFERENCE FRA TIDLIGERE KLIENT:

"Efter et hårdt sygdomsforløb med mit mindste barn, hvor hverdagen blev vendt på hovedet, et rask barn man også skulle være der for, min mand, familieforhold, en hverdag der skulle hænge sammen og skulle vende tilbage til et job med dårligt arbejdsmiljø, fik min hverdag til at flyde sammen og være ked af alt. jeg kunne ikke se hvordan jeg skulle komme ud på den anden side, uden samtaler med Rikke. Når jeg står i en situation hvor jeg kan mærke, at jeg bliver utilpas eller en situation hvor jeg taler imod min egen mavefornemmelse stopper jeg op og husker på hvad Rikke har lært mig. Jeg vil blive ved med, at vende tilbage til Rikke hvis jeg kan mærke jeg har brug for det. I hendes selskab føler jeg mig lyttet til og enormt tryg. De varmeste anbefalinger til Rikke.

Amalie 28 år, sagsbehandler"